2013. július 29., hétfő

Tökös-paprikás-paradicsomos tepsis hús



Bőséges az idei töktermés a testvéremnél, nekünk is rengeteg jut belőle. A tökfőzelék, tökleves, rántott tök hármasát megunva új lehetőségek után kutattam. Így került a hétvégére tervezett tepsis flekkenembe a krumpli helyett felkockázott tök (szalonna, tejföl szintén elhagyva). Nagyon finom, jóval könnyedebb, nyári egytálétel lett belőle.

Hozzávalók:
8 szelet tarja,
50 dkg tök,
3 db kápia paprika,
1 db lecsó paprika,
3 db paradicsom,
1 fej vöröshagyma,
2 gerezd fokhagyma,
só, bors.

A tarja szeleteket sózzuk, borozzuk, megkenjük zúzott fokhagymával, majd kevés olajon átsütjük őket. A kicsumázott paprikákat, a paradicsomot és a vöröshagymát felkarikázzuk. A megpucolt tököt felkockázzuk. A zöldségek felét egy tepsi aljára borítjuk, megsózzuk, borozzuk, kevés olajjal meglocsoljuk. Rápakoljuk a hússzeleteket, és beborítjuk a maradék zöldséggel. Szintén sózzuk, borsozzuk, kevés olajjal meglocsoljuk. Alufóliával lefedve 200 fokos sütőben kb. 1 órát sütjük, majd a fóliát levéve további 15 percig pirítjuk.

5 megjegyzés:

شركة ضي الرحمن írta...

افضل شركة تنظيف بالاحساء

محمود زيزو írta...


شركة الحمد للتنظيف من افضل الشركات في السعوديه نقدم لك افضل الادوات
شركة تنظيف خزانات بجازان نقدم
نقدم لكم شركة الخدمات المتكامله للتنظيف في جازان
شركة عزل خزانات بجازان
j

sayd írta...

خدمات تسليك المجارى تحدثات إلى فكر وتقنيات مطرة حتى يتم حدوث منتج مبهج ونتيجة رائعة لذالك نحن فى (شركة ركن سيف)
نقوم بتقديم احسن الخدمات التى من الممكن ان تتخيلها وكذالك نتعامل دائماً بالرقى فى الخدمة التى نقدمها فى احسن الاوقات لكى تعرف رقم التواصل مع شركتنا هـنا (شركة تسليك مجارى بالاحساء)

marwa mohamed írta...

شركات مكافحة الحشرات بامدينة المنورة متحصصة فى اباده الحشرات الزاحفه و الطائره و القوارض باستخدام افضل طرق المكافحه و مهندسين متخصصين للقيام بهذه العمليه بل وهو الوحيد فى الشركات الموجوده فى المدينة المنورة الذى يستخدم أحدث الطرق العلمية و بدون رائحه و بدون مواد سامه فى عمليه الاباده
http://ahbabelmadina.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9-055/

Cleaning- nileriyadh írta...

افضل شركة تنظيف فى الرياض تقدم لكم افضل خدمة تنظيف للشقق المفروشة، تتميز بوجود عمالة على اعلى مستوى من الخبرة والعمل والامانة.
افضل شركة غسيل موكيت بالرياض
افضل شركات غسيل كنب بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
تعتبر أعمال رش الدفان من أهم الأعمال التى يراعى اعطائها أهمية للتخلص من الحشرات الخطيرة(وهى النمل الابيض)حيث تعتمد الشركة على مجموعه من المبيدات الآمنه والفعالة والموثوق فيها
افضل شركات رش دفان بالرياض
مما لا شك فيه أن الطيور جميلة، لكن قد تشكل ضررًا على المباني السكنية، التجارية والصناعيةشركة مكافحة الحمام بالرياض تقوم بمكافحة جميع أنواع الطيور المؤذية الحمام البري، الغراب، النورس والعصافير التي تفرز مخلفاتها على جدران وأسطح المباني وفوق الأسطح الزجاجية والمكيفات، مما يشكل ضررًا على الشكل العام، الصحة العامة و الأسطح. ووفقًا لتعليمات البلدية، تلتزم بست كلر بإستخدام المواد المسموح بها لمكافحة الطيور.
شركة مكافحة فئران بالرياض